سه شنبه, ۵ تیر ۱۴۰۳ /
16997
۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ - ۲۱:۵۶
9 بازدید
۰

خبر سبک زندگی : دستاورد شگفت‌انگیز دانشمندان: خواب مغز را سم‌زدایی می‌کند!

۰ (۰) خبر سبک زندگی : دستاورد شگفت‌انگیز دانشمندان: خواب مغز را سم‌زدایی می‌کند! به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، تجدید قوای پس از یک خواب شبانه خوب، برای ما کاملاً آشناست و یکی از توضیحات علمی محبوب برای چنین اثری این است که مغز سموم خود را در طول خواب می‌زداید. اما یافته‌های یک مطالعه جدید […]



۰
(۰)

خبر سبک زندگی : دستاورد شگفت‌انگیز دانشمندان: خواب مغز را سم‌زدایی می‌کند!

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، تجدید قوای پس از یک خواب شبانه خوب، برای ما کاملاً آشناست و یکی از توضیحات علمی محبوب برای چنین اثری این است که مغز سموم خود را در طول خواب می‌زداید. اما یافته‌های یک مطالعه جدید نشان از این دارند که این عقیده محبوب می‌تواند غلط باشد.

اگر خواب کافی نداشته باشید، دچار مشکلات زیادی خواهید شد؛ برای مثال یادآوری ضعیف و کاهش هماهنگی میان چشم‌ها و دست‌ها. به همین علت، منطقی به‌نظر می‌رسد که باور کنیم مغز هنگام خواب دست به یک خانه‌تکانی می‌زند.

با این حال، شواهد این که سیستم پاکسازی سموم مغز در هنگام خواب فعالیت بیشتری دارد، همگی غیرمستقیم بودند. مطالعه جدید پژوهشگران کالج سلطنتی لندن نشان می‌دهد که این عقیده غالب در علوم اعصاب احتمالاً اشتباه است. در حقیقت، آن‌ها دریافتند که پاکسازی و حرکت مایعات در مغز موش‌ها در هنگام خواب و بی‌هوشی به‌طرز قابل‌توجهی کمتر است.

نتایج این پژوهش اهمیت خواب را زیرسوال نمی‌برند.

سم‌زدایی مغز هنگام خواب

پژوهشگران از یک رنگ فلورسنت برای مطالعه مغز موش‌ها استفاده کردند. این آن‌ها را قادر می‌ساخت تا ببینند رنگ با چه سرعتی از حفره‌های پر از مایع مغز، به‌نام دستگاه بطنی، به نواحی دیگر آن حرکت می‌کند. به این ترتیب، آن‌ها می‌توانستند نرخ پاکسازی رنگ از مغز را به‌طور مستقیم مشاهده کنند.

نتایج نشان می‌داد که پاکسازی رنگ در مغز موش‌های خواب ۳۰ درصد و در مغز موش‌های بی‌هوش ۵۰ درصد کمتر از موش‌هایی بود که بیدار نگه داشته شده بودند.

پژوهشگران این مطالعه که انتظار داشتند نتایجی را مطابق با باور رایج در علوم اعصاب مشاهده کنند، از این خروجی غافلگیر شدند. آن‌ها پیش‌بینی می‌کنند که این یافته‌ها درباره انسان‌ها هم صادق باشند، زیرا تمام پستانداران در نیاز خود به خواب یکسان هستند.

این مطالعه نشان می‌دهد که پاکسازی سموم از مغز در زمان بیداری بسیار بهتر از زمان خواب انجام می‌شود. به‌عبارت دیگر، بیداری، فعالیت و ورزش بهترین راه برای سم‌زدایی از مغز هستند.

اما پژوهشگران تأکید می‌کنند که همچنان نمی‌توان با این ایده مخالفت کرد که خواب یک نیاز ضروری و مهم است. نظریات زیادی برای چرایی اهمیت خواب وجود دارند؛ حالا فقط می‌دانیم که سم‌زدایی احتمالاً در بین دلایل اهمیت خواب جایی ندارد.

نتایج این مطالعه می‌توانند در پژوهش‌های زوال عقل نیز مهم باشند. شواهد روزافزونی نشان می‌دهند که میان بیماری آلزایمر و کمبود خواب یک ارتباط وجود دارد. اما دانشمندان همچنان نمی‌دانند کمبود خواب باعث ابتلا به آلزایمر می‌شود، یا این کمبود فقط یکی از علائم اولیه آلزایمر است.

برخی از دانشمندان پیش‌تر عقیده داشتند که کمبود خواب با کاهش دادن توانایی مغز برای پاکسازی سموم باعث ابتلا به آلزایمر می‌شود. اما نتایج این پژوهش جدید اعتبار این نظریه را نیز زیرسوال برده‌اند.

۲۲۷۲۲۷


منبع

چقدر این پست مفید بود؟

روی یک ستاره کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!

Average rating ۰ / ۵. تعداد آرا: ۰

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

1 ماه پيش [ 117 بازدید ]
3 ماه پيش [ 81 بازدید ]
2 ماه پيش [ 80 بازدید ]
2 ماه پيش [ 77 بازدید ]
3 ماه پيش [ 74 بازدید ]
2 ماه پيش [ 73 بازدید ]
2 ماه پيش [ 71 بازدید ]
2 ماه پيش [ 70 بازدید ]
3 ماه پيش [ 48 بازدید ]
3 ماه پيش [ 47 بازدید ]
3 ماه پيش [ 46 بازدید ]
3 ماه پيش [ 44 بازدید ]
3 ماه پيش [ 44 بازدید ]
3 ماه پيش [ 43 بازدید ]
3 ماه پيش [ 43 بازدید ]
3 ماه پيش [ 42 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
newstimes 7 دقيقه پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : قاچاق انبه از پاکستان در ازای سوخت؛ شایعه یا واقعیت؟
newstimes 35 دقيقه پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : آزادسازی قیمت بلیت هواپیما متوقف می شود؟
newstimes 37 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : نقره داغ سرمربی استقلال/ نکونام ۸ میلیارد و ۸۰۰ میلیون بدهی دارد!
newstimes 45 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : جلیلی: روستاها می توانند سلول جهش کشور باشند
newstimes 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : شگفتانه مریم ماهور در یورو ۲۰۲۴
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : چرخش از توهم رفاه به الگوی توسعه حقیقی در دولت سیزدهم
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : رمزگشایی از اتفاقات فاجعه‌بار بازی ایران و ازبکستان/ درگیری طارمی با حاج صفی؛ اگر من نبودم تو دعوت نمی‌شدی!
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : حمایت جمعی از نخبگان، دانشجویان و شاغلین ایرانی ساکن آمریکا و اروپا از جلیلی
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : فضای ارکستر ملی سرشار از صمیمیت است
newstimes 2 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : سرمربی پرسپولیس نیامده به استقلال باخت!
newstimes 3 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : بذرپاش: در قرارداد تجاری خط آهن رشت-آستار تاخیر داریم
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : آن ۸ دقیقه لعنتی!/ غمگین و ناراحتم؛ چقدر تو بی‌رحمی فوتبال…
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : حمایت تعدادی از نمایندگان فعلی و ادوار مجلس از قالیباف
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : جدیدترین خودروی شیائومی، کپی‌برداری از «فراری» است؟ / عکس
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : همت هادیان رئیس هیات ورزشهای همگانی استان سمنان شد
newstimes 4 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : هواشناسی ایران۱۴۰۳/۴/۵؛هشدار نارنجی برای کشاورزان ۱۲ استان
newstimes 4 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : سرمربی جدید پرسپولیس را بیشتر بشناسید/ فعالیت در چند قاره دنیا؛ حضور در میان برترین مربیان جهان
newstimes 4 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : حمایت جمعی از استادان و پیشکسوتان علوم ارتباطات و روابط عمومی از پزشکیان
newstimes 4 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : مشارکت سلامت و امنیت شعار انتخاباتی سپاه است
newstimes 5 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : گروه C یورو در ایستگاه پایانی/ در انتظار بهتر شدن انگلیس!/ بازگشت شیر و وایکینگ
newstimes 2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : اپل بابت تبلیغ جنجالی «آی‌پد پرو M4» عذرخواهی کرد
newstimes 3 ماه پيش [ 11 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : گرمای هوا و انفجار موبایل/ چطور مانع داغ شدن بیش از حد گوشی شویم؟
newstimes 27 روز پيش [ 7 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : برای اولین‌بار در تاریخ؛ پورشه ۹۱۱ هم هیبریدی شد /عکس
newstimes 26 روز پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : راهکار ژاپنی‌ها برای کنترل مصرف نمک؛ قاشق نمکی!
newstimes 3 ماه پيش [ 13 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : ۷۱ متری ژاپنی ساز در یک محله شلوغ/ راهکاری برای مقابله با همسایه کنجکاو!/ عکس
newstimes 20 روز پيش [ 5 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : کشف مارهای ۴۰ متری با قدمت ۲۰۰۰ سال / عکس
newstimes 2 ماه پيش [ 14 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : خودروهای چینی باکیفیت و چشم‌نوازی که به ایران نمی‌آیند /عکس
newstimes 1 روز پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : دولت سیزدهم چه اینترنتی را تحویل دولت بعدی می‌دهد؟/ به دهه ۹۰ عقب‌گرد کرده‌ایم
newstimes 1 ماه پيش [ 10 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : درس‌های ژاپن و کره جنوبی برای اقتصاد دانش‌بنیان
newstimes 28 روز پيش [ 4 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : قرارداد چینی‌ها با بکهام! – خبرآنلاین
newstimes 24 روز پيش [ 7 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : بوگاتی به آخر خط رسید / تولید هیولای چهار چرخ متوقف شد /عکس
newstimes 3 ماه پيش [ 19 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : گرفتن موشک با تور سیمی / رویای بلندپروازانه چین
newstimes 1 ماه پيش [ 12 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : فورد ماستنگ، نسخه چهار در، مخصوص خانواده! /عکس
newstimes 3 ماه پيش [ 14 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : نقص ترمز کار دست فراری داد!
newstimes 2 ماه پيش [ 11 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : مشخصات گوگل پیکسل ۸ بر شایعات مهر تایید کوبید/ عکس
newstimes 2 ماه پيش [ 11 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : این موشک ایرانی سامانه ضد موشک اسراییل را درهم می‌شکند!
newstimes 2 ماه پيش [ 16 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : تازه‌ترین شاسی‌بلند چینی بازار را بشناسید: ۴۰۰ اسب ‌بخار قدرت و ۳۶هزار دلار ناقابل
newstimes 28 روز پيش [ 8 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : فضاپیمای مرموز چین یک شیء عجیب را در مدار زمین رها کرد!/ عکس
newstimes 3 ماه پيش [ 23 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : ماکت آیفون ۱۶ و آیفون ۱۶ پرو لو رفت/ عکس
newstimes 27 روز پيش [ 3 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : سفرهای فضایی، چگونه پیشرفت‌های پزشکی را رقم می‌زنند؟

پاسخی بگذارید