چهارشنبه, ۳۰ خرداد ۱۴۰۳ /
17000
۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ - ۱۸:۲۶
10 بازدید
۰

خبر سبک زندگی : دستاورد شگفت‌انگیز دانشمندان: خواب مغز را سم‌زدایی می‌کند!

۰ (۰) خبر سبک زندگی : دستاورد شگفت‌انگیز دانشمندان: خواب مغز را سم‌زدایی می‌کند! به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، تجدید قوای پس از یک خواب شبانه خوب، برای ما کاملاً آشناست و یکی از توضیحات علمی محبوب برای چنین اثری این است که مغز سموم خود را در طول خواب می‌زداید. اما یافته‌های یک مطالعه جدید […]

۰
(۰)

خبر سبک زندگی : دستاورد شگفت‌انگیز دانشمندان: خواب مغز را سم‌زدایی می‌کند!

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، تجدید قوای پس از یک خواب شبانه خوب، برای ما کاملاً آشناست و یکی از توضیحات علمی محبوب برای چنین اثری این است که مغز سموم خود را در طول خواب می‌زداید. اما یافته‌های یک مطالعه جدید نشان از این دارند که این عقیده محبوب می‌تواند غلط باشد.

اگر خواب کافی نداشته باشید، دچار مشکلات زیادی خواهید شد؛ برای مثال یادآوری ضعیف و کاهش هماهنگی میان چشم‌ها و دست‌ها. به همین علت، منطقی به‌نظر می‌رسد که باور کنیم مغز هنگام خواب دست به یک خانه‌تکانی می‌زند.

با این حال، شواهد این که سیستم پاکسازی سموم مغز در هنگام خواب فعالیت بیشتری دارد، همگی غیرمستقیم بودند. مطالعه جدید پژوهشگران کالج سلطنتی لندن نشان می‌دهد که این عقیده غالب در علوم اعصاب احتمالاً اشتباه است. در حقیقت، آن‌ها دریافتند که پاکسازی و حرکت مایعات در مغز موش‌ها در هنگام خواب و بی‌هوشی به‌طرز قابل‌توجهی کمتر است.

نتایج این پژوهش اهمیت خواب را زیرسوال نمی‌برند.

سم‌زدایی مغز هنگام خواب

پژوهشگران از یک رنگ فلورسنت برای مطالعه مغز موش‌ها استفاده کردند. این آن‌ها را قادر می‌ساخت تا ببینند رنگ با چه سرعتی از حفره‌های پر از مایع مغز، به‌نام دستگاه بطنی، به نواحی دیگر آن حرکت می‌کند. به این ترتیب، آن‌ها می‌توانستند نرخ پاکسازی رنگ از مغز را به‌طور مستقیم مشاهده کنند.

نتایج نشان می‌داد که پاکسازی رنگ در مغز موش‌های خواب ۳۰ درصد و در مغز موش‌های بی‌هوش ۵۰ درصد کمتر از موش‌هایی بود که بیدار نگه داشته شده بودند.

پژوهشگران این مطالعه که انتظار داشتند نتایجی را مطابق با باور رایج در علوم اعصاب مشاهده کنند، از این خروجی غافلگیر شدند. آن‌ها پیش‌بینی می‌کنند که این یافته‌ها درباره انسان‌ها هم صادق باشند، زیرا تمام پستانداران در نیاز خود به خواب یکسان هستند.

این مطالعه نشان می‌دهد که پاکسازی سموم از مغز در زمان بیداری بسیار بهتر از زمان خواب انجام می‌شود. به‌عبارت دیگر، بیداری، فعالیت و ورزش بهترین راه برای سم‌زدایی از مغز هستند.

اما پژوهشگران تأکید می‌کنند که همچنان نمی‌توان با این ایده مخالفت کرد که خواب یک نیاز ضروری و مهم است. نظریات زیادی برای چرایی اهمیت خواب وجود دارند؛ حالا فقط می‌دانیم که سم‌زدایی احتمالاً در بین دلایل اهمیت خواب جایی ندارد.

نتایج این مطالعه می‌توانند در پژوهش‌های زوال عقل نیز مهم باشند. شواهد روزافزونی نشان می‌دهند که میان بیماری آلزایمر و کمبود خواب یک ارتباط وجود دارد. اما دانشمندان همچنان نمی‌دانند کمبود خواب باعث ابتلا به آلزایمر می‌شود، یا این کمبود فقط یکی از علائم اولیه آلزایمر است.

برخی از دانشمندان پیش‌تر عقیده داشتند که کمبود خواب با کاهش دادن توانایی مغز برای پاکسازی سموم باعث ابتلا به آلزایمر می‌شود. اما نتایج این پژوهش جدید اعتبار این نظریه را نیز زیرسوال برده‌اند.

۲۲۷۲۲۷

منبع

چقدر این پست مفید بود؟

روی یک ستاره کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!

Average rating ۰ / ۵. تعداد آرا: ۰

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

برچسب های :
1 ماه پيش [ 117 بازدید ]
3 ماه پيش [ 80 بازدید ]
2 ماه پيش [ 78 بازدید ]
2 ماه پيش [ 77 بازدید ]
2 ماه پيش [ 73 بازدید ]
2 ماه پيش [ 70 بازدید ]
2 ماه پيش [ 70 بازدید ]
2 ماه پيش [ 68 بازدید ]
3 ماه پيش [ 46 بازدید ]
3 ماه پيش [ 46 بازدید ]
3 ماه پيش [ 44 بازدید ]
3 ماه پيش [ 44 بازدید ]
3 ماه پيش [ 43 بازدید ]
3 ماه پيش [ 43 بازدید ]
3 ماه پيش [ 42 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 40 بازدید ]
3 ماه پيش [ 39 بازدید ]
newstimes 9 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : پیش‌بینی ابتلا به پارکینسون به کمک هوش‌مصنوعی!
newstimes 10 دقيقه پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : صداوسیما باید اطلاعات اشتباهی که در مناظره مطرح شد را اصلاح کند
newstimes 14 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : پیش بینی آخر هفته بارانی در تهران
newstimes 17 دقيقه پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : زمان روشن شدن تکلیف استقلال و جواد نکونام مشخص شد
newstimes 25 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : حجت‌الاسلام ابوترابی فرد خطیب این هفته نماز جمعه تهران
newstimes 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : ثبت تصویر مغز انسان با وضوح بی‌سابقه/ عکس
newstimes 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : هرمزگان شاخص پیک مصرف برق تابستان سال قبل را شکست
newstimes 1 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : پرسپولیس قید بیرانوند را زد؛ دنبال دروازه‌بان جدید هستیم
newstimes 1 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : دولت عراق با تردد خودروهای شخصی در ‌اربعین موافقت نکرد
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : کلیات سند ملی هوش مصنوعی تصویب شد / حضور در جمع ۱۰ کشور برتر جهان تا ۱۰ سال دیگر
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : زخم کاری ظریف روی آنتن زنده تلویزیون /پیام حضور مهدی سنایی در میزگرد سیاسی چه بود؟
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : تولید گاز از فاز ۱۱ پارس جنوبی به چقدر رسید؟
newstimes 2 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : دروازه‌بان پرسپولیس دوباره راه پارسال را پیش گرفت!/ چرا دیگر کسی بیرانوند را باور ندارد؟
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : ماجرای حضور خانواده‌های نامزدها در تلویزیون چیست؟
newstimes 3 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : مسابقه عکس استنین ۲۰۲۴ به گام پایانی نزدیک شد
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : بی‌ام‌و X3 جدید می‌توانست با این چهره عجیب به ایران بیاید / عکس
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : این مشاور پزشکیان بسیار مورد احترام پوتین است / زاکانی آماده حمله شد /آقای پزشکیان! وقت آن رسیده که کمی صریح باشید
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : مدل جدید فروش غیررسمی دربازارموبایل/نظارتیها ورودکنند
newstimes 3 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : تصاویر| استقبال ویژه سرخیو آگوئرو از مسی و تیم ملی آرژانتین با چند بُز!
newstimes 3 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : دشمن تمام ارکان نظام و انقلاب را همزمان مورد هدف قرار داده است
1 ماه پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
17 روز پيش [ 4 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : صوفی: نوه‌هایم نمی‌توانند در ایران بمانند /تسلط خوبی به مدیریت دارم /پورابراهیمی: متعلق به همه مردم ایران هستم
3 ماه پيش [ 9 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : جلالی: دولت سیزدهم می‌تواند تلخی‌های اقتصادی کشور را به شیرینی تبدیل کند
3 ماه پيش [ 11 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : عکس| آرنولد جراحی شد/ ترمیناتور روی تخت بیمارستان
2 ماه پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : تأثیر بزرگ مسی روی اینترمیامی
20 روز پيش [ 8 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : رکوردشکنی‌های دکتر ادامه دارد/ قضاوت ۶ بازی پیاپی در ۳۰ روز!
2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : تساوی رئال و بایرن در مونیخ؛ وینیسیوس شب آلمانی‌ها را تلخ کرد
12 روز پيش [ 3 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : اطرافیان شما هم در بهار امسال سرما خورده‌اند؟
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : واگذاری استقلال و پرسپولیس؛ از کدام جیب به کدام جیب؟
2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : ببینید| سریع‌ترین مرسدس بنز AMG با ۸۰۵ اسب‌بخار قدرت
11 روز پيش [ 3 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : مرور ۱۰ توصیه انتخاباتی رهبر انقلاب برای مردم و کاندیداها
1 روز پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : انتشار فراخوان سوگواره نقالی و پرده‌خوانی پیراهن عتیق
1 ماه پيش [ 7 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : ماجرای رسوب ۱۰۰۰ دستگاه ماشین آلات راهسازی در بندرعباس
6 روز پيش [ 5 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : وزیر علوم درباره فضای انتخاباتی در دانشگاه‌ها چه گفت؟
14 روز پيش [ 4 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : اقتصاد؛ محور اصلی شعارها و برنامه های ۸۰ کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری +جدول
18 روز پيش [ 4 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : بادامچیان: به دنبال یک رئیس جمهور ویژه هستیم /به لاریجانی احترام می گذاریم /اگر الان بخواهیم حرف بزنیم دعوای سیاسی می‌شود
2 ماه پيش [ 5 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : دیگر به اینجا برنگرد/ ستاره ایرانی درباره سالن کروسیبل چه گفت؟
23 روز پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : قوچانی وجود هرگونه لیست منسوب به کارگزاران را تکذیب کرد/ ایران به یک دولت میانه‌رو نیازمند است
2 ماه پيش [ 10 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : هند از نخستین موتورسیکلت CNG جهان رونمایی می‌کند
1 ماه پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : نامزدهای بهترین بازیکن و مربی جهان گلوب ساکر

پاسخی بگذارید