یکشنبه, ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ /
18201
۰۸ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۸:۰۹
3 بازدید
۰

خبر روز : می‌خواهید لاغر شوید، این ماده غذایی را ترک نکنید!

۰ (۰) خبر روز : می‌خواهید لاغر شوید، این ماده غذایی را ترک نکنید! به گزارش خبرآنلاین ،هویج یکی از سبزیجات بسیار مغذی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. مصرف منظم این سبزی در بهبود هضم غذا نقش دارد، عملکرد ایمنی بدن را تقویت می‌کند، نقش پیشگیرانه از بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی دارد و […]



۰
(۰)

خبر روز : می‌خواهید لاغر شوید، این ماده غذایی را ترک نکنید!

به گزارش خبرآنلاین ،هویج یکی از سبزیجات بسیار مغذی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. مصرف منظم این سبزی در بهبود هضم غذا نقش دارد، عملکرد ایمنی بدن را تقویت می‌کند، نقش پیشگیرانه از بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی دارد و در حفظ سلامت پوست نیز موثر است.

سلامت نیوز در خبری نوشت:به‌علاوه خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام نیز توصیه می‌شود، زیرا جزء خوراکی‌های کم‌کالری محسوب می‌شود و یک فنجان آن به صورت رنده‌شده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد. از همین‌رو، میان‌وعده مناسبی است و حتی می‌توان به‌طور خام یا پخته در انواع غذاها و دسرها از آن استفاده کرد.

به نظر می‌رسد اولین درمان دیابت نوع ۲ در جهان با روش سلول درمانی در چین محقق شده است که طی آن مردی ۵۹ ساله که به مدت ۲۵ سال مبتلا به دیابت نوع ۲ و متحمل عوارض شدید این بیماری بود، اکنون از شر آن رها شده است.

هویج حاوی مقدار فراوان فیبر است که به افزایش احساس سیرکنندگی و پرهیز از ضعف بین وعده‌های غذا کمک می‌کند. هویج را می‌توان خوراکی ضدگرسنگی طبیعی دانست که در کنار بهبود عملکرد دستگاه گوارش، مانع از تمایل مکرر فرد به ریزه‌خوری می‌شود. همچنین، خوردن هویج عملکرد روده‌ها را نیز تنظیم می‌کند و مانع از یبوست می‌شود. به علاوه، فیبرهای حل‌شدنی هویج برای حفظ قند خون مفید است. از همین‌رو، هویج برای مبتلایان به دیابت توصیه می‌شود تا در کنار دیگر اصول کنترل بیماری، قند خون به‌خوبی کنترل شود.

هویج، علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین A است و برای سلامت پوست، چشم‌ها و سیستم ایمنی ضروری خواهد بود، منبع غنی از پتاسیم و منیزیم نیز شناخته می‌شود. پتاسیم برای تنظیم فشار خون و حفظ سلامت قلب لازم است و منیزیوم نیز در بسیاری از عملکردهای بدن از جمله تنظیم قند خون و تشکیل توده‌های استخوانی نقش دارد.

۲۳۳۲۱۷

منبع

چقدر این پست مفید بود؟

روی یک ستاره کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!

Average rating ۰ / ۵. تعداد آرا: ۰

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

برچسب های :
28 روز پيش [ 117 بازدید ]
2 ماه پيش [ 77 بازدید ]
2 ماه پيش [ 76 بازدید ]
3 ماه پيش [ 76 بازدید ]
2 ماه پيش [ 73 بازدید ]
2 ماه پيش [ 70 بازدید ]
2 ماه پيش [ 69 بازدید ]
2 ماه پيش [ 66 بازدید ]
3 ماه پيش [ 46 بازدید ]
3 ماه پيش [ 45 بازدید ]
3 ماه پيش [ 44 بازدید ]
3 ماه پيش [ 43 بازدید ]
3 ماه پيش [ 43 بازدید ]
3 ماه پيش [ 42 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 40 بازدید ]
3 ماه پيش [ 39 بازدید ]
newstimes 16 دقيقه پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : ۱۲ سوال اقتصادی از کاندیداهای ریاست جمهوری
newstimes 24 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : نمره قبولی سرطلایی استقلال به نکونام
newstimes 27 دقيقه پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : سردار پاکپور: برخی از نقاط پرورش تروریست‌های اجاره‌ای در کشورهای همجوار شناسایی شده‌اند
newstimes 30 دقيقه پيش [ 3 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : قدیمی‌ترین عکس ثبت‌شده از مکه + تصاویر
newstimes 50 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : اگر پوتین در فضا بمب هسته‌ای منفجر کند، چه اتفاقی خواهد افتاد؟
newstimes 54 دقيقه پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : چمران: مالک هتل ولنجک اجازه تغییر کاربری ندارد
newstimes 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : مشکلات اقتصادی و معیشت مردم، چالش بزرگ رییس جمهور آینده
newstimes 1 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : نارضایتی سرمربی لاجوردی‌پوشان/ تیم به این بازیکن وابسته نیست!
newstimes 1 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : نخعی‌راد: آزادی حمید نوری دستاورد سیاست‌های اقتدارگرایانه دولت سیزدهم بود
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : ایران در کنار نهادهای ارزیابی انطباق ،اعتبار بین المللی خود را بار دیگر مسجل نمود.
newstimes 2 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : ۲۲.۵ میلیارد دلار قرارداد نفتی در دولت سیزدهم امضا شد
newstimes 2 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : واکنش باشگاه پرسپولیس به مذاکره با سرمربی سابق ناپولی/ هدف سرخپوشان مشخص شد
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : شاوردیان: مردم پرشورتر از قبل در انتخابات شرکت می‌کنند/کاندیداها با صداقت صحبت کنند
newstimes 3 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : «صنوبر» فرصتی برای ورود علاقه‌مندان مجری‌گری به تلویزیون
newstimes 3 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : همه چیز درباره داوودنژادهایی که جلوی دوربین رفتند: از مادر بزرگ تا نوه‌ها
newstimes 4 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : شریعتی: اظهارات صادقانه کاندیداها منجر به افزایش انگیزه برای مشارکت در انتخابات می‌شود
newstimes 4 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : «صنوبر» فرصتی برای ورود علاقه‌مندان مجری گری به تلویزیون
4 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : ۱۲ سوال اقتصادی از کاندیداهای ریاست جمهوری
4 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : نمره قبولی سرطلایی استقلال به نکونام
4 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : سردار پاکپور: برخی از نقاط پرورش تروریست‌های اجاره‌ای در کشورهای همجوار شناسایی شده‌اند
2 ماه پيش [ 3 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : دزدی و خودکشی و خشونت خانگی علیه زنان؛ غیراخلاقی‌ترین رفتار‌ها از نگاه مردم ایران
2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : آخرین وضعیت برگزاری بازی های لیگ را اینجا ببینید
16 روز پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : قالیباف برای کاندیدا نشدن در انتخابات ۱۴۰۳ تعهد داده است؟
4 روز پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : تقاضا برای خرید عینک طبی ۳۰ درصد افزایش یافت
13 روز پيش [ 4 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : کدام هنرمندان ممنوع الکار از دولت شهید رئیسی مجوز فعالیت گرفتند؟
2 ماه پيش [ 10 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : مورایس و سپاهانی‌ها پیگیر وضعیت علیرضا بیرانوند!
3 ماه پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : راهکار استقلال برای حل شدن ماجرای بدهی به سانتاکلارا
2 ماه پيش [ 10 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : «بازار هنری ایران» برگزار می‌شود/ در خوشنویسی پیشتازیم
10 روز پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : جنگنده‌های امریکایی به سلاح‌های کشنده نروژی مجهز می‌شوند!
8 روز پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : هیچ وقت نگذاشتم دستمزد دلیل حضورم برای نقش آفرینی‌ها باشد
2 ماه پيش [ 11 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : توپ گوستاو، سلاح معجزه‌آسا نازی‌ها/ عکس
4 روز پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : لزوم صنعتی سازی نان در دانشگاه های کشور
1 ماه پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : بزرگ‌ترین هواپیمای رادارگریز جهان / عکس
2 ماه پيش [ 10 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : تمیزترین هوای زمین اینجاست – خبرآنلاین
3 ماه پيش [ 9 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : چربی‌سوزی مؤثر با این ۵ ماده غذایی
19 روز پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : برگزاری جلسه کمیته تخصصی مولدسازی دارایی ها دولت+ مصوبات
1 ماه پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : مردم مشخصات شعب اخذ رای استان تهران را در سایت مشاهده کنند
3 ماه پيش [ 12 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : دو سال و نیم زندان برای رئیس فدراسیون جنجالی
2 ماه پيش [ 12 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : مرسدس‌بنزهایی که در خیابان می‌بینید، چقدر خرج نگهداری دارند؟
1 ماه پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : پیگیری تلفنی معاون اول رئیس‌جمهور از استاندار خراسان رضوی در پی سیل اخیر

پاسخی بگذارید