شنبه, ۲۳ تیر ۱۴۰۳ /
29816
۱۸ تیر ۱۴۰۳ - ۲۳:۵۵
6 بازدید
۰

خبر روز : عکس| یک “دی‌جی” برگ برنده انگلیسی‌ها در ضربات پنالتی!

۰ (۰) خبر روز : عکس| یک “دی‌جی” برگ برنده انگلیسی‌ها در ضربات پنالتی! به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛سه شیرها در مرحله یک‌چهارم نهایی یورو ۲۰۲۴، مقابل سوئیس نمایشی بی‌نقص از پنالتی‌زدن ارائه دادند. کول پالمر، جود بلینگام، بوکایو ساکا، ایوان تونی و ترنت الکساندر-آرنولد با به ثمر رساندن هر پنج پنالتی انگلیس، باعث افتخار کشورشان […]



۰
(۰)

خبر روز : عکس| یک “دی‌جی” برگ برنده انگلیسی‌ها در ضربات پنالتی!

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛سه شیرها در مرحله یک‌چهارم نهایی یورو ۲۰۲۴، مقابل سوئیس نمایشی بی‌نقص از پنالتی‌زدن ارائه دادند. کول پالمر، جود بلینگام، بوکایو ساکا، ایوان تونی و ترنت الکساندر-آرنولد با به ثمر رساندن هر پنج پنالتی انگلیس، باعث افتخار کشورشان شدند. در مقابل، جردن پیکفورد هم با مهار ضربه پنالتی اول سوئیس توسط مانوئل آکانجی، عملکرد فوق‌العاده‌ای از خود به جا گذاشت. با این پیروزی، سه شیر روز چهارشنبه برای کسب یک جایگاه در فینال یکشنبه، مقابل هلند صف‌آرایی می‌کنند. حریف احتمالی انگلیس در فینال، اسپانیا یا فرانسه خواهد بود.

در گزارش ورزش سه آمده است:گرت ساوت‌گیت، سرمربی تیم ملی انگلیس در صورت قهرمانی این تیم، احتمالا برای استیوارت ساندمن، متخصص تنفس، یک کارت تشکر به یادگار خواهد فرستاد. این فرد ۴۱ ساله که همچنین به عنوان دی‌جی برای رادیو ۱ بی‌بی‌سی کار می‌کند، یک گورو حرفه‌ای تنفس است که خود را «مربی تنفس» معرفی می‌کند. او هفته گذشته به محل تمرین تیم ملی انگلیس در آلمان سفر کرد و کارگاه آموزشی تنفس را برای ۲۶ بازیکن این تیم برگزار کرد تا به آن‌ها در آرامش اعصاب و بهبود تمرکز کمک کند.

ساندمن به بازیکنان توصیه کرد: «در لحظات پرفشار، به مدت پنج ثانیه نفس عمیق بکشید و سپس به مدت پنج ثانیه نفس خود را بیرون دهید.» او توضیح داد که این تکنیک به «بازنشانی ماهیچه‌ها، بافت‌ها، اعصاب و ذهن کمک می‌کند، به طوری که وقتی زمان بازگشت به تمرکز فرا می‌رسد، بتوانید در بهترین حالت خود عمل کنید.»

ساندمن پیش از پیروزی انگلیس مقابل سوئیس و پس از پیروزی مقابل اسلواکی در مرحله یک‌هشتم نهایی، گفت: «هیچ نشانه‌ای بهتر از ارتباط قدرتمند بین تنفس و عملکرد وجود ندارد. انتخاب تمرینات تنفس توسط تیم ملی انگلیس برای کمک به ریکاوری تیم در یورو ۲۰۲۴ پس از پیروزی یکشنبه، گواه این موضوع است. افتخار می‌کنم که برای رهبری این جلسات انتخاب شده‌ام.»

۲۵۱ ۲۵۱


منبع

چقدر این پست مفید بود؟

روی یک ستاره کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!

Average rating ۰ / ۵. تعداد آرا: ۰

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

2 ماه پيش [ 126 بازدید ]
4 ماه پيش [ 96 بازدید ]
3 ماه پيش [ 91 بازدید ]
3 ماه پيش [ 86 بازدید ]
3 ماه پيش [ 84 بازدید ]
3 ماه پيش [ 79 بازدید ]
3 ماه پيش [ 77 بازدید ]
3 ماه پيش [ 77 بازدید ]
4 ماه پيش [ 70 بازدید ]
3 ماه پيش [ 68 بازدید ]
4 ماه پيش [ 68 بازدید ]
4 ماه پيش [ 58 بازدید ]
3 ماه پيش [ 58 بازدید ]
3 ماه پيش [ 57 بازدید ]
4 ماه پيش [ 55 بازدید ]
3 ماه پيش [ 55 بازدید ]
3 ماه پيش [ 54 بازدید ]
3 ماه پيش [ 53 بازدید ]
4 ماه پيش [ 53 بازدید ]
3 ماه پيش [ 53 بازدید ]
newstimes 18 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : مانع اصلی احیای برجام از نگاه روسیه/ آژانس مایل به گفتگو با تهران است
newstimes 37 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : بانک جهانی ادعای تحویل زمین سوخته به دولت جدید را رد کرد
newstimes 43 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : بازیکن خارجی استقلال با شکایت جدا می‌شود!
newstimes 52 دقيقه پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : صدر: ایسنا ارتباط خوبی با نمایندگان کاندیداها برقرار کرد
newstimes 56 دقيقه پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : سینمای ایران بیش از ۱۷ میلیارد فروخت
newstimes 1 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : استقبال دانشمندان جهان از انتخاب یک جراح قلب به ریاست‌جمهوری ایران
newstimes 1 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : آغاز فراخوان ثبت‌نام خودروهای فرسوده از امروز/ خودروهای ابراز شده تا ۵ سال جریمه نمی‌شوند
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : کشت گندم با “آب پلاسمایی” برای نخستین بار در ایران
newstimes 2 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : فرجام خواهی استقلال و پرسپولیس رد شد
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : شورای نگهبان دنبال پاسخ به تهمت‌ها نیست/این شورا سِر نگه دار است
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : قیمت جدید دام زنده امروز ۲۳ تیر ۱۴۰۳ اعلام شد + جدول
newstimes 3 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : اقشار حمایتی با ۱۰۰ میلیون تومان خانه دار می شوند
newstimes 3 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : متن بیانیه اینتر برای اعلام خبر آبی‌مشکی‌پوش شدن طارمی/ سندباد دریانورد که اسطوره‌هایش رونالدو و دایی هستند
newstimes 3 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : حاجی‌پور: مجلس با افزایش ۱۰ درصدی تعرفه تاکسی‌های اینترنتی مخالف است
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : شرافت دینی ما برخاسته از خون اباعبدالله (ع) است
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : همکاری استراتژیک هند و آمریکا علیه چین / ناوگان دریایی آمریکا در بنادر هند تعمیر می‌شود؟
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : آقای پزشکیان! با مردم صحبت کنید، نگذارید طول بکشد و فاصله بیفتد، منتظر صداوسیما هم نباشید /به جای کهنه مدیران، به نسل جدید اعتماد کنید
newstimes 4 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : تعیین تکلیف ۹۴ همت کالا توسط اموال تملیکی در دولت سیزدهم
newstimes 4 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : مصاف انتقامی نابغه کشتی ایران با قهرمان المپیک
newstimes 4 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : ابطال ۳۳۹ مصوبه دولتی و نهادهای حاکمیتی در سال ۱۴۰۲
newstimes 1 روز پيش [ 4 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : درخواست کمک از تهرانی‌ها – خبرآنلاین
newstimes 20 روز پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : چه کسانی مشمول مالیات بر ارزش افزوده هستند؟
newstimes 3 ماه پيش [ 16 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : زیاد آب بنوشید این بلاها سرتان می‌آید
newstimes 3 ماه پيش [ 20 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : کاخ سفید نگران از فوران خشم جوامع انسانی/ نتانیاهو صبر بایدن را لبریز می‌کند؟
newstimes 1 ماه پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : بلایی که نشستن زیاد بر سر کودکان می‌آورد
newstimes 3 ماه پيش [ 17 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : تورم بی‌سابقه در تابستان در راه است؟
newstimes 5 روز پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : مرعشی: جبهه پایداری به رهنمودها و نظرات رهبری وفادار باشد/ امیدوارم مخالفین پزشکیان رشد کرده باشند و دست از تخریب بردارند
newstimes 3 ماه پيش [ 8 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : تلویزیون دستمزد نجومی می‌دهد؟ – خبرآنلاین
newstimes 16 روز پيش [ 4 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : در برنامه هفتم توسعه محیط زیست جایی ندارد / ایران چگونه از رتبه ۵۳ به رتبه ۱۳۳ سقوط کرد؟ / چرا ایرانیان آینده نگر نیستند؟
newstimes 10 روز پيش [ 3 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : رییس جمهور آینده، نسبت خودش را با اَبَرچالش‌های حیاتی شهرها مشخص کند
newstimes 1 ماه پيش [ 8 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : آقای قاضی گفت: تو دروغ می‌گویی تا ازش پول دربیاری اما من با کشف دروغ پول میگیرم
newstimes 1 ماه پيش [ 4 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : ادعاهای جنجالی رائفی پور درباره سقوط بالگرد رئیسی /چطور این هلی کوپتر جی‌پی‌اس نداشته؟ /پرس‌وجو کردم گفتند خلبان آدم دقیقی بوده/بابا شوخی‌بردار نیست
newstimes 2 ماه پيش [ 9 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : گواهی اسقاط هایما به این مبلغ افزایش یافت/ایران‌خودرو: قیمت هایما تغییری نکرد
newstimes 3 ماه پيش [ 16 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : ابوعبیده: دشمن در شن‌های غزه گیر افتاده است/ پاسخ ایران قواعد جدیدی ایجاد کرد
newstimes 3 ماه پيش [ 38 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : فاصله بین محمود احمدی نژاد و صادق محصولی به روایت عباس زاده مشکینی /کسی در پرونده سوآپ نفتی اردبیل بازداشت نشد
newstimes 3 ماه پيش [ 20 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : این پهپاد منحصر به فرد ایرانی رکوردها را جابه‌جا کرد/ از سامانه نظارت الکترواپتیک تا خشاب چرخان بمب+تصاویر
newstimes 3 ماه پيش [ 18 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : سریال کره‌ای «سرنوشت را بدزد»؛ داستان غافلگیرکنندۀ «همسردزدی» در چوسان!
newstimes 3 ماه پيش [ 19 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : قالیباف با لهجه مشهدی پشت بی سیم گفت من دیگر خودم هستم و فرماندهی ندارم که به او دستور بدهم
newstimes 2 ماه پيش [ 14 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : این دو کشور هنگام جنگ هسته‌ای در امان خواهند ماند
newstimes 25 روز پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : حکم ۱۸ میلیاردی یک بازیکن علیه استقلال

پاسخی بگذارید