یکشنبه, ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ /
21129
۱۸ خرداد ۱۴۰۳ - ۷:۴۳
3 بازدید
۰

خبر روز : این رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می‌دهد

۰ (۰) خبر روز : این رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می‌دهد به گزارش خبرآنلاین، کارشناسان مدت‌هاست که از مزایای رژیم مدیترانه‌ای تمجید کرده‌اند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که احتمال مرگ زودهنگام در زنان را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد. مهر در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: […]



۰
(۰)

خبر روز : این رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می‌دهد

به گزارش خبرآنلاین، کارشناسان مدت‌هاست که از مزایای رژیم مدیترانه‌ای تمجید کرده‌اند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که احتمال مرگ زودهنگام در زنان را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.

مهر در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: دکتر «سامیا مورا»، نویسنده ارشد این مطالعه از بیمارستان بریگام و زنان در بوستون، گفت: «برای زنانی که می‌خواهند طولانی‌تر زندگی کنند، مطالعه ما می‌گوید مراقب رژیم غذایی خود باشید!»

وی در ادامه افزود: «خبر خوب این است که پیروی از یک الگوی غذایی مدیترانه ای می‌تواند منجر به کاهش حدود یک چهارم خطر مرگ در طی بیش از ۲۵ سال شود.»

رژیم مدیترانه‌ای مدت‌هاست در فهرست سالم‌ترین رژیم‌های غذایی متخصصان تغذیه قرار گرفته است.

این رژیم غذایی، به شدت به گیاهان (آجیل، دانه‌ها، میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات) متکی است و منبع اصلی چربی آن روغن زیتون است.

افرادی که از این رژیم غذایی پیروی می‌کنند مقادیر متوسطی از ماهی، مرغ، لبنیات، و تخم مرغ می‌خورند و از مصرف گوشت قرمز، غذاهای شیرین و غذاهای فرآوری شده اجتناب می‌کنند.

مطالعه جدید نتایج سلامتی بیش از ۲۵ سال را در میان گروهی متشکل از بیش از ۲۵۰۰۰ شرکت‌کننده در مطالعه سلامت زنان پیگیری کرد.

همه زنان در این مطالعه در هنگام ثبت نام سالم بودند.

علاوه بر اینکه خطر مرگ در دوره مطالعه برای زنانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می‌کردند تقریباً یک چهارم کاهش یافت، این مطالعه همچنین کاهش مرگ و میر مرتبط با بیماری قلبی یا سرطان را نشان داد.

تیم تحقیق دریافت که در مقایسه با زنانی که از این رژیم غذایی پیروی نکرده بودند، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی در زنانی که بیشتر از همه از رژیم مدیترانه ای پیروی داشتند، ۱۷ درصد و احتمال ابتلاء به سرطان کشنده ۲۰ درصد کمتر بود.

محققان به بررسی فاکتورهای متابولیک و سایر مسائلی که ممکن است باعث ایجاد این اثر شوند، پرداختند.

به گفته نویسندگان، تغییرات سالم در بیومارکرهای متابولیسم، التهاب، مقاومت به انسولین و موارد دیگر همگی در میان زنانی که رژیم غذایی مدیترانه ای را اتخاذ کرده بودند، مشاهده شد.

۴۷۲۳۶


منبع

چقدر این پست مفید بود؟

روی یک ستاره کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!

Average rating ۰ / ۵. تعداد آرا: ۰

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

28 روز پيش [ 116 بازدید ]
2 ماه پيش [ 76 بازدید ]
3 ماه پيش [ 76 بازدید ]
2 ماه پيش [ 76 بازدید ]
2 ماه پيش [ 73 بازدید ]
2 ماه پيش [ 70 بازدید ]
2 ماه پيش [ 69 بازدید ]
2 ماه پيش [ 66 بازدید ]
3 ماه پيش [ 46 بازدید ]
3 ماه پيش [ 45 بازدید ]
3 ماه پيش [ 44 بازدید ]
3 ماه پيش [ 43 بازدید ]
3 ماه پيش [ 43 بازدید ]
3 ماه پيش [ 42 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 41 بازدید ]
3 ماه پيش [ 40 بازدید ]
3 ماه پيش [ 39 بازدید ]
newstimes 20 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : طعنه سنگین زاکانی به سعید جلیلی؟ /کسانی که سر سفره مردم نشسته‌اند و اقتصاد سایه را شکل داده‌اند بلای جان مردم شده‌اند
newstimes 52 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : صدای نویدکیا درآمد؛ این ورزشگاه مناسب فینال نیست/ نمی‌توانم حسم را درباره فینال مقابل سپاهان بگویم
newstimes 1 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : مسئولان فدراسیون صدای نویدکیا را هم در آوردند!
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : واکنش عجیب مدیر استقلالی به شکایت علیرضا بیرانوند
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : گام‌های دولت سیزدهم در راستای بهره‌گیری از ظرفیت مالیات در خدمت‌رسانی
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : اعلام مواضع اقتصادی کاندیداهای چهاردهمین دوره انتخابات/وعده قاضی‌زاده درباره حقوق و یارانه چیست؟
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : تاکید ۲۰۰ نماینده فعلی و ادوار مجلس به اجماع کاندیداهای «جبهه انقلاب»
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : تصویر روز ناسا: نمایی از خورشید که با چشم غیرمسلح دیده نمی‌شود
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : ارتش یمن دو کشتی که عازم اسرائیل بود غرق کرد
4 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : طعنه سنگین زاکانی به سعید جلیلی؟ /کسانی که سر سفره مردم نشسته‌اند و اقتصاد سایه را شکل داده‌اند بلای جان مردم شده‌اند
newstimes 4 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : چشمک سپاهان به جام حذفی/ مورایس با پروازهای یک مدافع در آسمان نقش جهان، فینالیست شد
newstimes 4 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : سیاست‌ها و برنامه‌های راهبردی پزشکیان در حوزه رفاه و تامین اجتماعی اعلام شد
newstimes 4 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : فقط با ۲ میلیارد تومان، SUV رقیب تویوتا را بخرید/عکس
4 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : صدای نویدکیا درآمد؛ این ورزشگاه مناسب فینال نیست/ نمی‌توانم حسم را درباره فینال مقابل سپاهان بگویم
newstimes 4 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : محمدرضا عارف: با حضور پزشکیان برخی روندهای نامطلوب فعلی متوقف می‌شود
5 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : مسئولان فدراسیون صدای نویدکیا را هم در آوردند!
newstimes 5 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : کشتی‌کج‌کار سابق رئیس‌جمهور می‌شود؟ اتحاد آمریکایی، با نوشیدنی واقعی!
newstimes 5 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : برنامه‌ریزی هدفمند اسرائیل برای کشتار کودکان غزه در تاریخ بشر بی‌سابقه است
newstimes 5 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : اکران آیات خلق شده قرآن با هوش مصنوعی
5 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : واکنش عجیب مدیر استقلالی به شکایت علیرضا بیرانوند
newstimes 2 ماه پيش [ 15 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : خط و نشان مقام ارشد ارتش برای اسرائیل و آمریکا
newstimes 17 روز پيش [ 9 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : عملیات چین در جنگ ضد زیردریایی لو رفت/ قدرت گرفتن ارتش آزادی‌بخش خلق در بازدارندگی هسته‌ای!
newstimes 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : سد گاوشان پر آب‌ترین سد کرمانشاه است
newstimes 2 ماه پيش [ 11 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : فرمانده بلندپایه سپاه: در حمله به اسرائیل، از لایه پدافندی ناتو عبور کردیم /رویارویی با اسرائیل دیگر نیابتی یا ایذایی نیست
newstimes 2 ماه پيش [ 19 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : صحبت‌های جدید رضاییان درباره حذف تیم ملی از جام ملت‌ها
newstimes 1 ماه پيش [ 5 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : خطر بزرگ‌ترش روی بازار کار/تا سال ۱۴۰۷ چه اتفاقی می‌افتد؟
newstimes 1 ماه پيش [ 5 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : جابجایی استاندار گیلان مساوی توقف امورات است
newstimes 2 روز پيش [ 3 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : واکنش سعید جلیلی به فشارها برای کناره گیری از انتخابات /وقت تعارف نیست /تیم اقتصادی دولت احتمالی او مشخص شد؟
newstimes 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : تلاش مکرون برای تبدیل اتحادیه اروپا به قدرت هسته ای مستقل
newstimes 1 ماه پيش [ 4 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : جهش تولید با داخلی سازی و بروز رسانی دانش و تکنولوژی در صنایع استان سمنان
newstimes 2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : پیشنهاد غافلگیرکننده ایلان ماسک/ توییت زدن برای چه کسانی پولی می‌شود؟
newstimes 3 ماه پيش [ 12 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : شگفتی در آسمان شب/ انفجاری عظیم را با چشم خود ببینید
newstimes 2 ماه پيش [ 9 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : آیا خوردن موز باعث چاقی می‌شود؟
newstimes 29 روز پيش [ 21 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : حمله تند رائفی پور به دولت رئیسی/‏دیگر حتی صحبت از جدول ضرب نیست، موضوع سواد خواندن و نوشتن است /‏فکرش را بکنید اینها برای کشور برنامه ریزی می کنند!
newstimes 1 ماه پيش [ 9 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : تأثیر بزرگ مسی روی اینترمیامی
newstimes 12 روز پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : عکس| صفر تا صد یک بمب نقل و انتقالاتی
newstimes 1 ماه پيش [ 14 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : دولت و مجلس، هر دو بی خیال واردات خودرو نو و کارکرده شده اند
newstimes 2 ماه پيش [ 18 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : وعده‌های جدید رییس سازمان بورس به سهامداران/شرایط فعلی ادامه‌دار نیست
newstimes 3 ماه پيش [ 11 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : مردی که چهره دیگران را شیطانی میبیند!/ عکس
newstimes 3 ماه پيش [ 12 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : پایان اختلاف یکتا ناصر و منوچهر هادی در دادسرای جنایی/عکس

پاسخی بگذارید