خبر سبک زندگی : چرا تخم مرغ با حرارت دادن سفت می‌شود؟ به گزارش خبرآنلاین، حرارت‌دادن معمولاً روشی برای نرم‌کردن مواد مختلف است. براثر حرارت، جامدات به مایعات تبدیل می‌شوند، مایعات به گاز و زمانی که این فرآیند به‌طور کامل انجام نشود، گرمای اضافی می‌تواند باعث نرم‌ترشدن جامد یا رقیق‌تر شدن مایع شود. پس چرا […]

خبر روز : در چهار دوره ۱۷ روزه لاغر شوید  نادیا زکالوند: رژیم لاغری ۱۷ روزه، یک برنامه غذایی است که فرد با رعایت اصول خاصی در انتخاب غذا و زمان‌بندی مصرف آن می‌تواند وزن خود را کاهش دهد. دکتر «مایک مورنو» این رژیم لاغری را تدوین کرده و معتقد است با این برنامه کاهش […]

خبر روز : رژیم غذایی مفید برای کاهش وزن به گزارش خبرآنلاین، شما می‌توانید تاثیر این نوع رژیم غذایی را با افزودن مقداری پروتئین اضافی به وعده‌های غذایی خود امتحان کنید. یک هفته به خود فرصت دهید و به تدریج پروتئین را افزایش دهید. به یاد داشته باشید، کالری‌ها هنوز به حساب می‌آیند. اگر قصد دارید […]

خبر روز : روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ به گزارش خبرآنلاین، کارشناسان می‌گویند دریافت حداقل ۰.۸ گرم پروتئین به‌ ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز کافی است، یعنی اگر فردی به طور متوسط ۶۸ کیلوگرم وزن دارد، باید هر روز دست‌کم ۵۴ گرم پروتئین مصرف کند. به گزارش ایسنا، «ترزا فانگ»، متخصص و پروفسور تغذیه در دانشگاه […]