جمعه, ۲ آذر ۱۴۰۳ /
خبر روز : با مصرف این خوراکی‌ها بهتر بخوابید به گزارش خبرآنلاین، غذاها و نوشیدنی‌هایی که علاوه بر هورمون‌های ملاتونین و سروتونین، دارای آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی مانند منیزیم هستند می‌توانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به خواب رفتن موثر باشند. در ادامه به چند نوع خوراکی که در این زمینه بهترین مواد هستند، […]
نویسنده : newstimes تاریخ انتشار : ۲۲ آبان ۱۴۰۳ - ۲۰:۴۵
خبر روز : خوب بخوابید تا سکته نکنید! به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دارای یک یا چند علامت بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افراد بدون علائم، ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هم‌چنین افرادی که دارای پنج الی هشت نشانه از اختلال بی‌خوابی هستند، در مقایسه با […]
نویسنده : newstimes تاریخ انتشار : ۰۷ تیر ۱۴۰۳ - ۲۱:۲۸