دوشنبه, ۲۵ تیر ۱۴۰۳ /
28997
۱۵ تیر ۱۴۰۳ - ۷:۴۷
6 بازدید
۰

خبر روز : ۳ کاری که وقتی همسرتان به شما دروغ می‌گوید باید انجام دهید

۰ (۰) خبر روز : ۳ کاری که وقتی همسرتان به شما دروغ می‌گوید باید انجام دهید علی سلیمی: کشف اینکه همسر یا نامزدتان ممکن است دروغ‌هایی را به شما گفته باشد می‌تواند مثل یک ضربه‌ای باشد که اساس اعتمادی که رابطه شما بر آن بنا شده است را متزلزل کند. در این شرایط فرد […]



۰
(۰)

خبر روز : ۳ کاری که وقتی همسرتان به شما دروغ می‌گوید باید انجام دهید

علی سلیمی: کشف اینکه همسر یا نامزدتان ممکن است دروغ‌هایی را به شما گفته باشد می‌تواند مثل یک ضربه‌ای باشد که اساس اعتمادی که رابطه شما بر آن بنا شده است را متزلزل کند. در این شرایط فرد احساس آسیب، سردرگمی و عدم اطمینان از اینکه چه کاری باید انجام دهد، خواهد کرد. ۳ گام تعیین‌کننده در این باره وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند.

۱- مکث و تامل

قبل از رویارویی با همسر خود، بسیار مهم است که قدمی به عقب بردارید و افکار خود را سامان‌دهی کنید. واکنش تکانشی اغلب می‌تواند وضعیت را بدتر کند و منجر به بحث‌های بی‌نتیجه و فریب و دروغ بیشتر شود. در عوض به خودتان فضایی برای پردازش احساسات‌تان بدهید. از خود بپرسید چرا معتقدید او به شما دروغ می‌گوید؟ آیا بر اساس شواهد ملموس است یا یک احساس درونی؟ آیا می‌توانید در مورد ماهیت دروغ و پیامدهای آن برای رابطه خود فکر کنید؟ درک زمینه و شدت دروغ به شما کمک می‌کند که به طور موثرتری چنین موقعیت‌هایی را مدیریت کنید.

۲- مواجهه با شفافیت

هنگامی که احساس نیاز کردید، یک گفتگوی مستقیم و صادقانه با همسر خود داشته باشید. زمان و مکان مناسبی را تعیین کنید و مطمئن شوید که هر دوی شما در یک حالت ذهنی آرام و پذیرا هستید. با اعتماد به نفس به گفتگو نزدیک شوید و احساسات خود را بدون توسل به سرزنش یا اتهام بیان کنید. برای واکنش‌های مختلف مانند انکار، حالت تدافعی یا حتی عصبانیت آماده باشید. خونسرد باشید و بر نیاز خود به صداقت و شفافیت تمرکز کنید. واضح است که صداقت در رابطه شما قابل مذاکره نیست. مرزهای خود را تعیین کنید و عواقب عدم صداقت را مشخص کنید. شریک زندگی شما باید درک کند که بازسازی اعتماد به زمان و تلاش هر دو طرف نیاز دارد.

خبر روز : ۳ کاری که وقتی همسرتان به شما دروغ می‌گوید باید انجام دهید

۳_ تصمیم‌گیری در مورد آینده

پس از صحبت خود، در مورد آنچه گفته شد فکر کنید و در مورد آینده رابطه خود فکر کنید. این تصمیم بر اساس شدت دروغ، پاسخ همسر و وضعیت عاطفی شما باشد. اگر شریک زندگی شما واقعا پشیمان و به فکر بازسازی رابطه است به این فکر کنید که فرصتی دوباره به رابطه بدهید. این موضوع نیاز به صبر بسیار دارد. با این حال اگر شریک زندگی شما همچنان به دروغ گفتن ادامه می‌دهد و از پذیرفتن مسئولیت امتناع می‌ورزد یا هیچ نشانه‌ای از تغییر نشان نمی‌دهد، ممکن است به پایان ارتباط فکر کنید، بدون شک چنین تصمیمی ساده نیست و نیاز به بررسی همه جانبه مسائل مختلف غیر از ارتباط دو نفره شما دارد. کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان و درمانگر زوجی می‌تواند بسیار مفید باشد.

منبع: psychologytoday

بیشتر بخوانید: چهار قاتل خاموش روابط را بشناسید

۴۷۴۷


منبع

چقدر این پست مفید بود؟

روی یک ستاره کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!

Average rating ۰ / ۵. تعداد آرا: ۰

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

2 ماه پيش [ 128 بازدید ]
4 ماه پيش [ 100 بازدید ]
3 ماه پيش [ 91 بازدید ]
3 ماه پيش [ 88 بازدید ]
3 ماه پيش [ 84 بازدید ]
3 ماه پيش [ 79 بازدید ]
3 ماه پيش [ 78 بازدید ]
3 ماه پيش [ 77 بازدید ]
4 ماه پيش [ 71 بازدید ]
3 ماه پيش [ 69 بازدید ]
4 ماه پيش [ 69 بازدید ]
4 ماه پيش [ 60 بازدید ]
3 ماه پيش [ 59 بازدید ]
3 ماه پيش [ 59 بازدید ]
3 ماه پيش [ 57 بازدید ]
3 ماه پيش [ 56 بازدید ]
3 ماه پيش [ 56 بازدید ]
4 ماه پيش [ 55 بازدید ]
4 ماه پيش [ 53 بازدید ]
3 ماه پيش [ 53 بازدید ]
newstimes 6 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : نوحه قدیمی شب عاشورا؛ از پدر آیت الله بهجت تا لوریس چکناورایان و احمد جلالی در پاریس
newstimes 17 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : پرده‌برداری سروش رفیعی از جدایی بیرانوند، ترابی و اسماعیلی‌فر/ به او گفتم خیلی بی‌معرفتی!
newstimes 45 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : آیا هنوز کهکشان جدیدی متولد می‌شود؟
newstimes 1 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : لیبرمن: نتانیاهو پارلمان را منحل خواهد کرد
newstimes 1 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : اسپانیا و آرژانتین؛ درس عبرت مدعیان بهترین نسل/ رکوردداران بی‌ادعا و مدعیان بی‌افتخار!
newstimes 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : یادداشت میرسلیم درباره عاشورا – ایسنا
newstimes 2 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : گزارش تصویری| نورهای عجیبی که یک فضانورد در جو زمین مشاهده کرد!
newstimes 2 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : تورم سالانه صنایع ثابت ماند+نمودار
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : وقتی دو کاپیتان مهاجم هردو تعویض‌ می‌شوند/ پیروزی جوانی بر اسم و رسم
newstimes 3 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : ترور نافرجام ترامپ انتخابات آمریکا متحول می‌کند نه آنطور که فکر می‌کنید/ مشت گره شده ترامپ در اذهان مردم باقی می‌ماند
newstimes 3 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : کاهش ۱.۶ درصدی تورم سالانه بخش معدن+نمودار
newstimes 3 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : تاریخ‌سازی اعجوبه اسپانیایی با ثبت آمارهای خاص/ لامین یامال؛ پسر نوجوانی که رکوردها را درو کرد!
newstimes 4 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : تولید خودرویی که دنده عقب ندارد!
newstimes 4 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : خشم بی‌انتهای پرسپولیسی‌ها از شکست در نقل و انتقالات/ ماجرا به همین ۲ پست ختم نمی‌شود
newstimes 5 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : محدودیت‌های ترافیکی روز عاشورا در میناب هرمزگان اعلام شد
newstimes 5 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : راهی برای بازگشت حسن یزدانی به اوج/ گزارشی از ستاره‌های کشتی در المپیک
newstimes 6 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : شاید این حقیقت ترسناک را باور نکنید، اما موجودات غیر زنده نیز در حال تکاملند! / عکس
newstimes 6 ساعت پيش [ 3 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : درمان سرطان معده با این گیاه دارویی
newstimes 6 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : توماس مولر از فوتبال ملی خداحافظی کرد
newstimes 7 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : آواها و اجراهایی ۱۵۰ ساله از یزد تا گیلان
newstimes 1 ماه پيش [ 10 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : مرسدس بنز استیشن کلاس E، همه‌فن‌حریف و ارزان‌تر از سانتافه /عکس
newstimes 2 ماه پيش [ 16 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : رنگ زبان نشان‌دهنده چه بیماری‌هایی است؟
newstimes 1 ماه پيش [ 12 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : چگونه با زشت نامیده شدن کنار بیاییم؟
newstimes 15 روز پيش [ 5 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : ظریف: چه کسی جرأت می کرد در زمان خاتمی به یک ایرانی توهین کند؟/رقیب پزشکیان عامل تحریم ها و مخالفت با برجام است/انه به خانه با مردم صحبت کنید
newstimes 3 ماه پيش [ 52 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : تعرفه برق برای مشترکان خوش مصرف تغییری نمی‌کند/ پرمصرف‌ها نقره داغ می شوند
newstimes 2 ماه پيش [ 41 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : بعضی دفترخانه ها با دریافت پول بیشتر،صیغه عقد را برای پسر معتاد جاری می کنند/ حتی نمی گذارند خانواده داماد متوجه اعتیاد فرزندشان شود
newstimes 2 ماه پيش [ 8 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : رحیم‌پور ازغدی: قبلا به شوخی می‌گفتند کاخ سفید را حسینیه می‌کنیم الان اما در حال رخ دادن است/ عقل بعضی از بچه‌های ابتدایی از ما بیشتر است
newstimes 4 ماه پيش [ 14 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : علامت بیماری کبد روی دست‌ها
newstimes 2 ماه پيش [ 16 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : روزنامه دولت از پاسخ حسن روحانی به شورای نگهبان عصبانی شد
newstimes 3 ماه پيش [ 11 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : حداقل حقوق ۱۴۰۳ همراه با جزئیات کامل
newstimes 3 ماه پيش [ 69 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : «جایزه جورجو لوی دلا ویدا ۲۰۲۴» به “مایکل کوک” و “حسین مدرسی” اهدا می شود
newstimes 3 ماه پيش [ 10 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : چگونه وکیل حقوقی در تهران را انتخاب کنیم؟
newstimes 15 روز پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : زندگی عجیب یک بازیگر مشهور ۵۹ ساله با درآمد نجومی/ یک آپارتمان معمولی دارد و در خیابان پرسه می‌زند تا به بی‌خانمان‌ها کمک کند
newstimes 2 ماه پيش [ 15 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : ملوان هم مقابل شمس آذر دبل شد
newstimes 5 روز پيش [ 11 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : ادعای عجیب فدراسیون فوتبال؛ رونالدو را به ایران آوردیم!
newstimes 23 روز پيش [ 3 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : وقتی عدالت باشد، مرز برای غرب کشور تهدید نخواهد بود/چرا باید جوانان برای یک لقمه نان به کولبری روی بیاورند؟
newstimes 3 ماه پيش [ 15 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : وقتی این رزمنده دفاع مقدس لباس همرزمش را از بین برد /غلامرضایی! لباس‌های من رو بده!
newstimes 3 ماه پيش [ 16 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : این مقام بلندپایه ارتش، نخستین شهید ترور پس از انقلاب بود /دیگر در ارتش از ارتشبد و سپهبد خبری نیست
newstimes 2 ماه پيش [ 37 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : علل شایع پیری زودرس پوست صورت
newstimes 1 ماه پيش [ 8 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : بلینکن: اسرائیل موافق پیشنهاد بایدن است

پاسخی بگذارید