یکشنبه, ۱۳ آبان ۱۴۰۳ /
33307
۰۵ مرداد ۱۴۰۳ - ۲۲:۲۷
14 بازدید
۰

خبر روز : تاثیر شگفت‌انگیز این نوشیدنی‌ها بر بهبود نفخ شکم

۰ (۰) خبر روز : تاثیر شگفت‌انگیز این نوشیدنی‌ها بر بهبود نفخ شکم به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می‌شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می‌رود، اما نفخ مکرر در برخی افراد می‌تواند ناشی […]



۰
(۰)

خبر روز : تاثیر شگفت‌انگیز این نوشیدنی‌ها بر بهبود نفخ شکم

به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می‌شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می‌رود، اما نفخ مکرر در برخی افراد می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات هورمونی باشد. برای رفع فوری این مشکل می‌توانید چند نوشیدنی را امتحان کنید.

۱) کفیر

کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیک‌هاست که به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند نفخ را تسکین دهد. میکروارگانیسم‌های مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در روده‌ها کمک می‌کند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتی‌های گوارشی را تسکین می‌دهد. علاوه بر این، کفیر میکروبیوتای روده متعادل را تقویت می‌کند که برای سلامت کلی دستگاه گوارش ضروری است.

۲) دمنوش زنجبیل

دمنوش زنجبیل معده را پاکسازی می‌کند و می‌تواند به تسکین نفخ کمک کند. علاوه بر این، زنجبیل یک ماده ضد نفخ است. اگر احساس نفخ داشتید، دمنوش و چای زنجبیل راه نجات شماست.

۳) چای سبز

چای سبز به دلیل محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و کاتچین‌ها یک ماده کلیدی برای تسکین نفخ است. هم‌چنین کاتچین‌ها دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی هستند و به آرامش دستگاه گوارش، کاهش گازهای روده و کاهش نفخ کمک می‌کنند.

۴) شیر طلایی

معجون شیر طلایی از ترکیب زردچوبه، شیر، فلفل سیاه، زنجبیل و مقداری عسل به دست می‌آید. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است و به کاهش نفخ و احساس سیری بیش از حد در بین افرادی که با سوءهاضمه دست و پنجه نرم می‌کنند، کمک می‌کند.

۵) آب آناناس

آناناس یک میوه استوایی است و در هر وعده مقدار زیادی ویتامین C، منگنز و ویتامین B دارد. این میوه همچنین حاوی بروملین است و در درمان اختلالات گوارشی مفید است. میوه آناناس و آب این میوه با التهاب مبارزه می‌کند و مشکلاتی مانند نفخ و تورم را بهبود می‌بخشد.

۶) آب و لیمو

چند قطره لیمو ترش در یک لیوان آب بچکانید و آن را بنوشید. لیمو متابولیسم را تحریک می‌کند و هم‌چنین آب لیمو یک ادرارآور طبیعی است؛ به این معنی که می‌تواند به شما کمک کند تا از شر احتباس نمک و آب اضافی خلاص شوید و نفخ را درمان کنید.

۷) چای نعناع

نعناع به تنهایی فواید زیادی دارد، از تسکین گرفتگی عضلات گرفته تا درمان سردرد. هم‌چنین چای نعناع یک نوشیدنی عالی برای خلاص شدن از شر نفخ شکم است. یک مطالعه نشان داد که یک ماه مصرف روغن نعناع، که در چای نعناع یافت می‌شود، به کاهش علائم آزاردهنده شکمی مانند نفخ کمک می‌کند.

۲۳۳۲۳۳


منبع

چقدر این پست مفید بود؟

روی یک ستاره کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!

Average rating ۰ / ۵. تعداد آرا: ۰

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

2 ماه پيش [ 1810 بازدید ]
7 ماه پيش [ 245 بازدید ]
7 ماه پيش [ 201 بازدید ]
7 ماه پيش [ 200 بازدید ]
6 ماه پيش [ 189 بازدید ]
7 ماه پيش [ 157 بازدید ]
6 ماه پيش [ 152 بازدید ]
7 ماه پيش [ 131 بازدید ]
4 ماه پيش [ 123 بازدید ]
4 ماه پيش [ 122 بازدید ]
7 ماه پيش [ 109 بازدید ]
7 ماه پيش [ 108 بازدید ]
5 ماه پيش [ 107 بازدید ]
7 ماه پيش [ 103 بازدید ]
4 ماه پيش [ 103 بازدید ]
7 ماه پيش [ 102 بازدید ]
5 ماه پيش [ 99 بازدید ]
7 ماه پيش [ 98 بازدید ]
7 ماه پيش [ 97 بازدید ]
7 ماه پيش [ 97 بازدید ]
newstimes 17 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
newstimes 27 دقيقه پيش [ 1 بازدید ]
newstimes 35 دقيقه پيش [ 0 بازدید ]
newstimes 48 دقيقه پيش [ 0 بازدید ]
newstimes 1 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
newstimes 1 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
newstimes 2 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
newstimes 2 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
newstimes 3 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
newstimes 3 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
newstimes 4 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
newstimes 5 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
newstimes 10 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
newstimes 10 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
newstimes 11 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
newstimes 11 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
newstimes 11 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
newstimes 12 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
newstimes 12 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
newstimes 3 ماه پيش [ 18 بازدید ]
newstimes 7 ماه پيش [ 20 بازدید ]
newstimes 5 ماه پيش [ 30 بازدید ]
newstimes 5 روز پيش [ 1 بازدید ]
newstimes 3 ماه پيش [ 16 بازدید ]
newstimes 25 روز پيش [ 6 بازدید ]
newstimes 7 ماه پيش [ 34 بازدید ]
newstimes 22 روز پيش [ 4 بازدید ]
newstimes 6 ماه پيش [ 27 بازدید ]
newstimes 6 ماه پيش [ 27 بازدید ]
newstimes 5 ماه پيش [ 19 بازدید ]
newstimes 3 ماه پيش [ 6 بازدید ]
newstimes 6 ماه پيش [ 24 بازدید ]
newstimes 6 ماه پيش [ 20 بازدید ]
newstimes 4 ماه پيش [ 16 بازدید ]
newstimes 3 ماه پيش [ 14 بازدید ]
newstimes 3 ماه پيش [ 5 بازدید ]
newstimes 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
newstimes 1 ماه پيش [ 6 بازدید ]
newstimes 3 ماه پيش [ 14 بازدید ]

نظرات و تجربیات شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نظرتان را بیان کنید