سه شنبه, ۲ مرداد ۱۴۰۳ /
30009
۱۹ تیر ۱۴۰۳ - ۲۰:۲۰
8 بازدید
۰

خبر روز : به کدام ویتامین «ویتامین زنانه» گفته می‌شود؟

۰ (۰) خبر روز : به کدام ویتامین «ویتامین زنانه» گفته می‌شود؟ به گزارش خبرآنلاین،ولگا چونتونوا متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای می‌نویسد که ویتامین E یک ویتامین زنانه نامیده می‌شود، از پیری زودرس محافظت می‌کند. همشهری در خبری نوشت: اولگا چونتونوا، متخصص تغذیه در مقاله‌ای به این نکته اشاره می‌کند که چرا ویتامین E […]



۰
(۰)

خبر روز : به کدام ویتامین «ویتامین زنانه» گفته می‌شود؟

به گزارش خبرآنلاین،ولگا چونتونوا متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای می‌نویسد که ویتامین E یک ویتامین زنانه نامیده می‌شود، از پیری زودرس محافظت می‌کند.

همشهری در خبری نوشت: اولگا چونتونوا، متخصص تغذیه در مقاله‌ای به این نکته اشاره می‌کند که چرا ویتامین E را زنانه می‌نامند و چگونه می‌توان کمبود آن را در بدن جبران کرد.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: «ویتامین E در واقع اغلب «ویتامین زنانه» نامیده می‌شود. این ویتامین از بدن در برابر پیری زودرس محافظت می‌کند و به تولد نوزادی سالم کمک می‌کند. کمبود ویتامین E منجر به اختلال در عملکرد تولید مثل می‌شود.

وی افزود: مشکلات اصلی کمبود این ویتامین موجب دیستروفی عضلانی و همچنین اختلال در هماهنگی حرکات و مهمتر از همه، بدتر شدن بینایی است. پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد، مو کدر می‌شود و شروع به شکستن می‌کند.

این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل آثار مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند.

این متخصص تغذیه غذاهای حاوی ویتامین E را بادام، کلم بروکلی، ماهی قزل‌آلا، فلفل دلمه‌ای، روغن جوانه گندم، آووکادو برشمرد. این متخصص در پایان خاطرنشان کرد: به استثنای مصرف مشترک با ویتامین D می‌توان ویتامین‌ ای را با دیگر ویتامین‌ها مصرف کرد، همچنین ویتامین‌های A و C برعکس با ویتامین E سازگاری دارند و ویتامین‌ ای برای افراد مبتلا به صرع تجویز نمی‌شود.

۲۳۳۲۱۷


منبع

چقدر این پست مفید بود؟

روی یک ستاره کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!

Average rating ۰ / ۵. تعداد آرا: ۰

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

2 ماه پيش [ 130 بازدید ]
4 ماه پيش [ 110 بازدید ]
4 ماه پيش [ 92 بازدید ]
3 ماه پيش [ 89 بازدید ]
3 ماه پيش [ 85 بازدید ]
3 ماه پيش [ 80 بازدید ]
3 ماه پيش [ 79 بازدید ]
3 ماه پيش [ 77 بازدید ]
4 ماه پيش [ 71 بازدید ]
4 ماه پيش [ 70 بازدید ]
3 ماه پيش [ 69 بازدید ]
4 ماه پيش [ 61 بازدید ]
3 ماه پيش [ 60 بازدید ]
4 ماه پيش [ 59 بازدید ]
3 ماه پيش [ 58 بازدید ]
4 ماه پيش [ 58 بازدید ]
3 ماه پيش [ 57 بازدید ]
3 ماه پيش [ 56 بازدید ]
4 ماه پيش [ 56 بازدید ]
3 ماه پيش [ 56 بازدید ]
newstimes 4 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : روایت سی‌ان‌ان از ماجرای دراماتیک کناره‌گیری بایدن از انتخابات آمریکا
newstimes 5 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : توقیف در خلیج فارس/ توصیه‌ای درباره اتباع غیرمجاز/ مهمترین شکست سرویس مخفی آمریکا
newstimes 5 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : علت اعجاز سریع داروهای گیاهی غیرمجاز چیست؟
newstimes 6 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : این ویتامین‌ها برای کاهش وزن موثر هستند
newstimes 7 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : کشف خوفناک: فراعنه مصر باستان در زیرآب پیدا شدند/ عکس
newstimes 7 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : چرا نباید نان را در یخچال نگه داریم؟ + نکات نگهداری نان
newstimes 7 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : بیرانوند در خبرورزشی محروم شد! / رامین رضاییان یک درصد مقابل پرسپولیسی های تراکتور کم آورد
newstimes 8 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : دولت سایه و تبلیغات نجومی در انتخابات/این همه خرج و برج و تبلیغات با یک میلیارد و ۱۲۸ میلیون تومان؟/عجب سفره‌داری است این آقای جلیلی!
newstimes 8 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : وقتی آن سریال را بازی کردم ۱۸ سالم بود/ به‌صورت جدی فوتبال ایران و اروپا را دنبال می‌کنم
newstimes 9 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : پزشکیان: ایران، به‌صرفه‌ترین مسیر اتصال آسیای میانه به بازارهای جهانی است
newstimes 9 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : بررسی تحریفات واقعه کربلا در کتاب «حماسه حسینی»
newstimes 9 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : قدم به قدم تا اربعین/ گام‌های عاشقی طرح ویژه فدراسیون ورزش‌های همگانی در اربعین حسینی
newstimes 9 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر اقتصادی : هشدار اقتصاددانان درباره تأثیرات موج تورم کشتیرانی جهانی
newstimes 9 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : خریدهای جدید استقلال از تیم لیگ برتری/ سورپرایزهای نکونام در کمپ حجازی رونمایی شدند
newstimes 10 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : پزشکیان: توسعه مناسبات با قزاقستان از اولویت‌های سیاست خارجی ایران است
newstimes 10 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سبک زندگی : ناسا با دزدی فناوری به ماه رسید؟ / یک اعتراف تاریخی
newstimes 10 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : کناره‌گیری بایدن، دموکرات‌ها را به بازی برمی‌گرداند؟
newstimes 10 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر ورزشی : جانشین نارنجی وفادار در اصفهان مشخص شد!
newstimes 11 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر سیاسی : سرلشکر سلامی: از طرح انزوای دشمنان ‌خارج شده‌ایم
newstimes 11 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
' target="_blank">خبر فرهنگی هنری : یادبود سعید راد با «ساعت به وقت صفر»
newstimes 5 روز پيش [ 4 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : هشدار مهم به کوهنوردان – خبرآنلاین
newstimes 1 ماه پيش [ 8 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : محمدرضا عارف: با حضور پزشکیان برخی روندهای نامطلوب فعلی متوقف می‌شود
newstimes 3 ماه پيش [ 13 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : آخرین وضعیت برگزاری بازی های لیگ را اینجا ببینید
newstimes 19 روز پيش [ 6 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : پزشکیان: آسیب دیدگان اعتراضات ۱۴۰۱ همانند خانواده من هستند/ برای استیفای حقوقشان تلاش می کنم/ تعهد به رنانی چه بود؟
newstimes 17 روز پيش [ 7 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : تغییر شدید قیمت‌ها در بازار خودرو/ آخرین قیمت سمند، تارا، شاهین و کوییک + جدول
newstimes 2 ماه پيش [ 11 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : سعید جلیلی؛ سوپرمنی که مسبب تصویب ۶ قطعنامه علیه ایران شد /همین ها که شعار مبارزه با پدرخوانده ها می دهند، خودشان اصل پدرخوانده اند
newstimes 3 ماه پيش [ 11 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : جزئیات دیدار و گفتگوی مقام بلندپایه نظامی ایران با وزیر دفاع بلاروس
newstimes 1 ماه پيش [ 4 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : مصرف مکمل آهن برای چه کسانی ضروری است؟
newstimes 3 ماه پيش [ 15 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : قصه حضور اصلی‌خوان‌ها در پروژه «چهارگاه»/ تلاش برای متفاوت بودن!
newstimes 3 ماه پيش [ 15 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : پیشنهاد غافلگیرکننده ایلان ماسک/ توییت زدن برای چه کسانی پولی می‌شود؟
newstimes 2 ماه پيش [ 7 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : پیام مهم رهبر انقلاب به نمایندگان مجلس دوازدهم: آرامش‌بخش، امیدآفرین، برانگیزاننده‌ همّت ها و دعوت‌کننده به همدلی در محیط عمومی کشور باشید
newstimes 3 ماه پيش [ 17 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : دریافت پالس‌های رادیویی غیرمعمول از فضا
newstimes 1 ماه پيش [ 10 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : مواد غذایی که استخوان‌ها را تقویت می‌کنند
newstimes 3 ماه پيش [ 9 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : ژاپن بر روی اینترنت نسل۶، ۵۰۰برابر سریع‌تر از نسل۵ کار می‌کند!
newstimes 1 ماه پيش [ 10 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : پیش‌بینی مهم رییس اتحادیه طلا درباره قیمت‌ها/ منتظر سقوط قیمت طلا و سکه باشیم؟
newstimes 2 ماه پيش [ 10 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : پیش‌بینی قیمت طلا و سکه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ / سد مقاومتی قیمت طلا شکسته می‌شود؟
newstimes 2 ماه پيش [ 11 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : انفجار بمب انتحاری بین جمعیت اسرائیلی‌ها و برخورد مرگبار هواپیمای وزیر راه به کوه به روایت مرحوم هاشمی رفسنجانی
newstimes 1 ماه پيش [ 5 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : تفاوت ویژه بین پزشکیان و ۵ کاندیدای دیگر انتخابات از زبان عباس عبدی
newstimes 4 ماه پيش [ 20 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : واکنش قوه قضائیه به یکتا ناصر
newstimes 3 ماه پيش [ 10 بازدید ]
' target="_blank">خبر روز : ملت در چه فکریه؟ دولت در چه کاریه؟!/روزنامه اطلاعات: مردم هزاران مشکل دارند،شهرداری می خواهد مسجد بسازد/ملت غم نان دارد،مجلس و دولت دنبال قانون حجابند

پاسخی بگذارید